これって依存?彼の行動が不安でしょうがない時の対処法とは?

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モテクリエイターのよし(@yoshiafr)です。

「依存」と言うと精神疾患のようなとってもネガティブなイメージですが、大好きな彼の事が気になって気になって何してるのかな?どこにいるのかな?ってついつい考えてしまうのは当然の事です。

恋ってそういうものですよね?

ただその気持ちがどんどんエスカレートしていって不安がつのってしまうのは辛いもの。

どうしたらそんな不安を無くせるのでしょうか?

その方法を紹介いたします。




1.まずはきちんと認識しましょう!男と女は脳が違う!

男と女の脳は違うということは何となく皆さんご存知だと思います。

女性がよくつぶやくじゃないですか?(ほんっとに男って…。)心の底からあきれたようにおっしゃいます。

特に恋愛に対しての男女間の意識は恐ろしく違います!

もちろん個々の性格にもよりますし、女々しい男性もいらっしゃるとは思います。

どう違うの?かはここでは説明しません。

それは個人差がありますから一概に言えることではないので個人的に詳しく伺わないと例え専門家でも答えられないでしょう。

ただ、違うんだよ?ってことをしっかり意識しておくことです。

何してるんだろう?既読ついているのに何故返信がないんだろう?なんで連絡する暇もないんだろう?友達とは遊ぶ時間があるのに何故?私の事をどう思っているんだろう?私が嫌いなのかな?好きな人でもいるのかな?…と思い巡らせる必要なんてまーったくありません。

男性の頭の中を覗いたらきっと仕事 彼女 友達 家族 趣味全部がバラバラに独立して存在するのではないでしょうか?

そして一つの事を考えるとそれが頭の中全てを占め、他の事は消えてしまうんだと思って下さい。

例えば仕事中に来た彼女のライン。

気づいたから読みはしたけれど、至急返事をしなくちゃいけない案件ではないと認識したので返信はしなかった。

などなど、ただそれだけなんだと思います。

悪気もなにもないマナー的に悪いとか考えることすらないと思います。

そんな脳なんだと理解しましょう。

2.彼の気持ちを想像するのは無駄なだけ!

そんな男性脳ですから、気持ちを想像することは不毛でしかありませんから絶対にやめましょう。

メールやラインなどは返信をもらいたい連絡なのか、ただ言いたいだけのう事なのか自分の中でもきちんと分けて考えて送りましょう。

急用以外のメッセージに即返は求めない!と決めてしまえばモヤモヤもなくなります。

そして、重要なのは彼発信のメッセージにも同じ対応をする事!即返禁止!って言っているわけではなくてあくまで自分のペースを貫く事です。

とにかくモヤモヤ考える癖を無くすことが重要なので例えば三日間も何の音沙汰が無い!何なの?っていう場合。

心配するべき点はひとつ!生きてるのかな?って事だけです。

付き合っていてどこでも連絡ができる現在なのに三日音沙汰が無いという状況は、浮気とかそういう問題ではなくまず生存確認すべきでしょう。

そういう心配ならばいくらでもして大丈夫でしょう?

そんな感じで常に彼の気持ちを想像して凹んだり、悪い事ばかり妄想したりする癖は一日でも早く治したほうがいいので男性の頭の中は女性の私達とは違ってめちゃくちゃシンプルなんだと、言葉を変えれば単純、鈍感、無神経なんだとしっかり理解しましょう。

 

3.ひとりの時間は嫌い?

特に若い女性はひとりの時間は嫌いな方が多いのでしょうか?

特に彼氏がいる時のひとりの時間は寂しく感じるのかもしれませんね?

それはただ彼を待っている時間だからではないでしょうか?何もしないで連絡を待っている。

正確には待っているから何も手につかない時間になってしまっているんでしょう。

彼がいなければどうでしょう?

好きな事に時間を費やしているのではありませんか?

時には彼氏がほしいなーと考えて寂しくなることもあるでしょうが、普段はきっと友達と会ったり遊んだり、趣味に没頭したりぼーっと好きな映画をみたりして過ごすのではないですか?

「もうわかりましたよね?」

…ということは…?彼氏がいてもいなくても変わらない生活を送ればいいのではないでしょうか?
自分ペースで生活する。簡単な事です。

おそらく多くの男性はそうなんだと思います、彼女がいるからって生活を変えることはしない。

普段通りの生活をし、遊んだり仕事をしたりしているから恋愛中に女性ほど不安になったりしないのではないでしょうか。

もしそうならこの件だけは男性を見習いたいなぁと思います。

ほんとうに女性は面倒な生き物ですよね…。

すぐには無理でも意識を変えて実行していけば不安な気持ちが膨れ上がる事は減っていくのではないでしょうか?

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彼に依存しないためには?

私達女性に男性の心理を100%理解することは難しいし無理だとは思いますが、自分の思い込みで不安にさいなまれるのは正直馬鹿らしいことです。

なんでも言葉で言うのは簡単ですが実行できなくては意味がありません。

でも少し意識を変えるだけならできそうな気がしませんか?

依存なんておおげさな事ではきっとないと思いますからお茶でも飲みながら少し落ち着いて考える時間を持ちましょう。

 

最後に

他者の気持ちがわからないのはとても当たり前の事です。

わからないから面白いんだと想像して楽しむ事はいいと思います。

でもわからいのは何故?と不問な作業を延々続けるのはどうしてなんでしょう?まずそんな自分に気づくことが大切なのではないでしょうか。

そしていつのまにか忘れている自分ひとりで楽しむ事!を一日も早く思い出してくださいね!!

 

 

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