失恋から立ち直るには、新しい事を見つける




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モテクリエイタ―のよし(@yoshiafr)です。

付き合っている恋人を、好きであれば好きであるほど、別れた時がとても辛く思います。

しかし、失恋をずっと引きずっている訳にも行きません。

失恋から立ち直る方法を、ご紹介させていただきます。




1.思いっきり泣いてみる

まず、失恋から立ち直る第一段階として、「とにかく泣く」というのが一つの方法だと思います。

新しい何かに打ち込むためにも、まずは今まで大事に思っていた、恋について思いっきり思い出してみるのがいいです。

好きだった人の事を思い出して、失恋してしまった寂しさを自分の中で溜め込まずに思いっきり泣くと、スッキリした気持ちになる事があります。

もちろん、思いっきり泣くという方法も、数日で終わる場合と何ヶ月も思い出してしまって泣いてしまうという事もあると思いますが、自分の気持ちを正直に出すというのは大切です。

相手の良かった所を思い出して泣いてみたり、または相手と居て楽しかった思い出やどうしたかったかな!

そのまま付き合えていたらどんな生活を送っていただろうか?など、いろいろと想像してみたりして紙に自分の気持ちを書き出してみたり!

とにかく、「失恋して悲しい」という気持ちを言葉や紙に書いて、形にしてみて自分の中で整理する事が大切です。

気持ちを我慢していると次に好きになった人がいても、また最初の人を忘れられないということになります。

思い切り、泣いて、好きだった人の事を思い出すと「あの人がうらやましく思うくらい綺麗な人になって、いい人を見つけてやる」という、前向きな気持ちも生まれてきます

 

2.新しい何かに挑戦する

失恋で大好きな人との別れがあり、その後は、何もする気になれないという状況もあると思います。

ですが、何もしない時間があると、また、失恋をした相手の事を思い出してしまいます。

失恋から、何もやる気が起きず、ぼーっとしてしまうという気持ちも分ります。

しかし、失恋から立ち直るためには、新しい事に打ち込むという事も、一つの方法です。

先ほど述べたように、まずは、思いっきり泣いて相手の事をしっかりと思い出し、そうすれば次は、自分の今後の事に付いて考えます。

失恋相手の事ばかりを考えていても、前には進めません。

失恋相手が、今度あった時に驚くくらいに、魅力的な自分になっていたいと思えば良いと思います。

なので、お化粧を変えてみたり、スポーツジムに通ったり、他の趣味を見つけたり、または、恋活をがんばったり、とにかく、失恋相手の事を考える時間を減らす事を考えたいと思います。

失恋相手の事を考えると、だいたいが、良い思い出ばかり浮かんで来てしまいます。

ですが、新しい恋を見つけたりして、新しく知り合った人の良さを知ったりしていくと、今まで失恋相手の人の事ばかり考えていても、新しい人の良さに気づき、失恋相手の事を忘れて、立ち直る事ができると思います。

 

3.友達に話を聞いてもらう

その他、失恋から立ち直る方法として、「親しい人に、話をして、聞いてもらう」という方法です。

自分の中だけで考えていると、結局、答えはでません。

自分が好きだった人の事なので、どう考えても、良い人だったという記憶しか出てこないと思います。

そこで、周りの友達や知り合いの人に、失恋をした事、相手の人の事を話すと、以外と、自分では思いつかなかった事を行ってくれる事があります。

自分自身は、とても素敵な人だと思っていたけど、相手に話を聞いてもらって冷静になると、なんであの人を好きだったんだろう、と思う事もあります。

また、知り合いに話す事で、またその知り合いが、私に合いそうな人を、新しい人を紹介してくれるというチャンスも出てきます。

自分の中で溜め込まず、周りの人の助けを受けてみるというのも、失恋から立ち直る上で、大切な事だと思います。

失恋で、誰にも会いたくないということもありますが、有る程度1人で居て、その後は周りの人に会ってみるというのが、気分転換にもなりますし、当たらし事を見つけられる良いチャンスです


人に話すと、周りの人も、同じように辛い失恋を経験していたりという話も聞けて、自分1人じゃないんだと言うことを感じられると、立ち直りやすいと思います。

 

最後に

失恋から立ち直る方法とは、とにかく「溜め込まない事」だと思います。

思い切り泣く事や新しい事を始めるなど周りの人に聞いてみるなど、過去の事を考えてばかりいずに、前に進む事が大切です。




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